不眠症にお勧めサプリ

[最終更新日]2018/08/14

身体は疲れているのに、夜ベットに入るとあれこれと思い出してしまい眠れない。

 

特に理由はないのだけれど、急に不安な思いがふくらんできて寝付けない。

 

そんな不眠の症状でお困りの人におすすめなのが、
ヘルシーワンの「セントジョーンズ」
です。

 

セントジョーンズは、別名・西洋オトギリ草という黄色い花を咲かせる多年草で、
古代ギリシアでは、人々の精神的な不安や落ち込む気分を癒す、
心のハーブとして重宝されていました。

 

実際に、世界中でこのセントジョーンズを使用した臨床実験は数多く実施され、
うつ病や不眠症などに対する効果と安全性が実証されています。

 

ヘルシーワンのセントジョーンズワート・サプリメントは、
1日3粒に有効成分のエキスが、525 mgも配合されています。

 

心の鎮静効果が高いので、
不安に悩まされることなく心地の良い睡眠へと誘ってくれます。

 

どんな人にお勧め?

 

・毎日眠れないとお悩みの方
・寝てもすぐ目が覚めて熟睡できない方
・夜になると不安になって寝付けない方

 

セントジョーンズワートの口コミ

 

眠れるようになりました。(30代/女性)
仕事であれこれと悩まされるので、夜は気分転換しようとDVD等を観て寝るのですが、
横になると昼間のことが思い出され腹が立ったり、
不安になったりで不眠症になってました。

 

このサプリを飲むようになってから、
あまり深刻に考えず肩の力が抜けるようになり眠れるようになりました。

 


 

つらい不眠症を克服できそうです。(50代/男性)
仕事の業績や人間関係で悩まされ、毎日胃の痛い思いをしているので、
夜はさっぱり眠れず、お酒の力を借り酔わないと寝付けない状態でした。

 

心配した妻がこのサプリをくれ、気休めだろ?と思いましたが、
ドイツでは医師が処方していると聞き驚きました。

 

毎日飲んでますが、徐々に寝付きが良くなってきたようです。

 


 

マリッジブルーで眠れませんでしたが。(20代/女性)
挙式・披露宴を待つだけの状態になった時に、
マリッジブルーになってしまいました。

 

不安で毎日眠れなかった時に、姉がくれたのがこのサプリ。

 

ヨーロッパでは日常的に使われていると聞いて安心して飲んでるのですが、
夜不安に襲われることがなくなり気持ちも楽になってます。

セントジョーンズワードが不眠症にお勧め理由

セントジョーンズは、西洋オトギリ草とも呼ばれる、
黄色い小さな花を咲かせる多年草です。

 

学名を「ハイペイカム・パーフォラタム」と言い、
セントジョーンズの呼び名の由来は、起源中期まで遡るほど歴史の古い野草です。

 

洗礼者セント・ジョンが処刑をされた時、その血がこぼれ落ちた地面から芽生えたという逸話があり、古くから殺菌、抗生剤、切り傷の治療薬、鎮静・鎮痛効果のある野草として、重宝されていました。

 

それが1980年に入り、抗うつの作用があるとして注目され、
ハーブの先進国であるドイツでは、積極的に様々な臨床試験が行われました。

 

その結果、精神科の医師などが処方をする合成の抗うつ薬にも劣らない、抗うつ作用があることが実証されるとともに、天然の野草なので薬物と異なり、副作用も極めて少ないということもわかったのです。

 

現在、ドイツでは軽度から中度のうつ病治療では頻繁に用いられています。

 

人間の脳内物質は様々な感情を司っていますが、例えば精神を安定させるセロトニンが不足すると感情のブレーキは効かなくなり、多過ぎると錯乱状態を引き起こします。

 

ノルアドレナリンは不足すると意欲が低下し、多過ぎると躁状態になります。

 

このように脳内物質(モノアミン)が減少することで、気分の落ち込みや不安などが引き起こされるのですが、セントジョーンズに含まれている成分のピペリシンやヒペルフォリンなどが、減少を防ぎ量を増やして気分を穏やかに、明るくさせてくれるのです。

 

気持ちが落ち込まず、不安に苛まれる症状が、サプリメントを服用しつづけることで落ち着きを取り戻すので、眠れない、すぐ目が覚めてあれこれと考えてしまうなどの辛い不眠の症状を緩和し、心地の良く質の高い睡眠へと導いてくれるのです。

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