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[最終更新日]2018/08/21

キダチアロエの摂取方法

便秘解消にお勧めキダチアロエ。葉そのものを摂取すると、効率よく便秘解消成分を摂取できます。

葉を丸ごと食べる際、苦みがありますので、
何かと一緒に召しあがるのがおススメです。

 

ヨーグルトに混ぜれば乳酸菌も一緒に摂取でき、腸内環境を整えるためにはいいですよね。
ハチミツや黒蜜をかけて食べるのも苦みが緩和されて、食べやすくなります。

 

摂取する場合、適量を越さないようにご注意を。
下痢をすることもありますので、少しずつ量を馴らしていくようにしましょう。

 

ですが、アロエを栽培して、葉を摂取するのも、
葉だけを調達するのも手間がかかりますよね。

 

手軽にキダチアロエを試してみたい方は、
サプリメントのご活用がおススメです。

 

オルビスの「スムースサイクル」は、キダチアロエの苦み成分を配合。
苦みを気にせず気軽に飲めるのも魅力です。

 

キダチアロエに加えて、キウイフルーツ果汁も配合しています。
ビタミンCやビタミンE豊富なキウイは美容面でも注目のフルーツ。

 

アンチエイジングに効果的とされ、体のさび落とし効果も。
さらにキウイは、整腸作用も期待できます。

 

食物繊維豊富なキウイは、腸のぜん動運動を促し、
スムーズなお通じに導いてくれます。

 

キダチアロエとキウイで腸内環境を整え、便秘解消を目指しましょう。

 

⇒公式販売ページはこちら

キダチアロエって?

アロエが食品やドリンク、サプリなどに配合されるようになって、
だいぶ経ちますね。

 

健康や美容のために日常的に摂取しているという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

 

アロエと一口に言っても、実は種類があることをご存知でしたか?
すべて同じアロエではないのです。

 

アロエのイメージはどんなものでしょうか?
ぷるぷるしたゲル状のものを思い浮かべる方が多いのでは?

 

葉の部分が肉厚で中にはゲル状のものが含まれており、
一般的にはこれを化粧品や食品に加工します。

 

キダチアロエという名前を聞いたことがありますか?
これは日本産のアロエです。

 

原産はアフリカですが、日本に根付き、適したアロエに変化したもの。

 

葉がうすく、中のゲルだけを使用するというよりも、
葉そのものを使用することが多いようです。

 

アロエベラと呼ばれるアロエはアメリカ原産。
乾燥地帯の植物のため、水分を蓄えるためにゲル状の内部で保水しています。

 

キダチアロエは、アロエベラに比べて苦みが強いという特徴があります。
苦み成分はアロインと呼ばれ、便秘の解消に役立ちます。

 

食用としてはアロエベラの方が加工しやすいのですが、
便秘解消等にはアロインを多く含むキダチアロエがおススメです。

キダチアロエで便秘解消

キダチアロエの働きのなかでも身近でよく知られているのが、
便秘解消に役立つというもの。

 

頑固な便秘も解消してくれると言われるキダチアロエ。
パワーの源は、苦み成分のアロインです。

 

アロインやアロエエモジンなどの成分は、腸のぜん動運動を活性化します。
ぜん動運動をサポートすることでスムーズな排便を促します。

 

キダチアロエ特有の成分でアリエニンというものがありますが、
アリエニンにも緩下作用があることがわかっています。

 

ヨーグルトなどとあわせて食べると、苦みも緩和され、
食べやすいかもしれません。

 

ヨーグルトには乳酸菌が含まれていますので、
腸内環境を整えるためには適しています。

 

アロエとヨーグルトの組み合わせは便秘解消の最適コンビと言えそうです。

 

アロインなどの成分を取りこぼしなく摂取するためにも、
キダチアロエは、葉を丸ごと使用するのがおススメ。

 

キダチアロエは、葉肉が薄く、アロエベラのようにゲル状部分だけを
取り出して使用するよりは、葉そのものを摂取するのが効率が良さそうです。

 

同じアロエのアロエベラよりも便秘解消には、適した成分豊富なキダチアロエ
を選んだ方が効き目を実感できそうです。

 

便秘解消の特効薬と呼ばれるキダチアロエ、ぜひご家庭でも
取り入れてみてくださいね。

 

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