Lepo vreme, dobro zdravlje?

Kad smo bili mali, učili su nas da je Sunce izvor života. Danas bi se po svemu sudeći moglo reći da je ono krivo za sve.  

Za ljudsku vrstu NIJE ništa novo da pred svojim greškama i propustima zatvara oči, i da, naravno, za sve to krivi nekog drugog. Jedan od najvećih problema sa kojem se savremena civilizacija danas suočava, pored globalne gladi, jesu intezivne klimatske promene, nastale kao direktna posledica ponašanja čoveka prema životnoj sredni. Ljudski rod nikada nije bio bliži svom samoistrebljenju. Po proceni svetske zdravstvene organizacije, klimatske promene će uticati na živote miliona ljudi. Prirodne nepogode koje nastaju kao posledica ovih promena, poput velikih vrućina, požara, poplava, suša, izuzetno niskih temperature, obilnih padavina, ostaviće za sobom 150 000 mrtvih i 5,5 miliona unesrećenih ili obolelih. I sve to je samo vrh ledenog brega koji se topi. Najgore je to što se ova horor vremenska prognoza tu ne završava. Pretpostavlja se da će se ove cifre u narednih 25 godina, ni manje ni više nego duplirati. Svima nama jedino što preostaje je preventiva, i da pokušamo da bar, ako ništa drugo, usporimo čitav ovaj proces.

Cvrči, cvrči bela koža, ne boji se melanoma ...

Prognoza Kada je reč o sunčanju, većina ga doživljava kao najbolje rešenje za taman ten. Međutim, uticaj i značaj sunca za zdravlje je mnogo veći od pukog čvarenja na suncu. Zahvaljujući delovanju sunčevih zraka na kožu, omogućava se stvaranje vitamina D, neophodnog za zdrave kosti i zube, jer održava balans između koncentracije kalcijuma i  fosfora.

Upozorenje Mnogi su u oštećenju ozonskog omotača videli radosnu vest, jer to oštećenje nosi sa sobom i više sunčanih dana tokom godine. Na žalost, sa ovim povećanjem dolazi i povećanog zračenja štetnih UVB zraka. Oblaci, koji pod efektom staklene bašte nestaju, su prirodna zaštita od ovih zraka. Ovi zraci deluju štetno tako što prodiru kroz spoljni sloj kože i mogu izazvati oštećenja kao što su opekotine, rak kože, alergije. Ako imate svetlu pu, budite naročito oprezni.

Rešenje Naočari za sunce nisu samo modni detalj. Sa odgovarajućim staklima one će štititi vaše oči od štetnog zračenja. Zato se pri kupovini nemojte rukovoditi samo njihovom izgledom. Da biste zaštitili kožu, koristite kreme sa odgovarajućim zaštitnim faktorom. Ishrana namirnicama bogatim beta carotenom, kao što su šargarepa, spanać, krompir će takođe biti od velike koristi.

Kada kiša stane, meni odmah svane ...

Prognoza Čini se da u životu svakoga od nas ima previše stvari koje nam diktiraju život. Pre samo nekoliko godina niko nije mogao ni da pretpostavi da će jedna od tih diktirajućih stvari, bar kada je zdravlje u pitanju, biti i vremenski uslovi. Naravno, za sve one koji pate od astme, artritisa, fibromialgie, glavobolje i migrene, ovo nije ništa novo.

Upozorenje Meteoropatija je sindrom, a to znači da se manifestuje grupom različitih reakcija kao što su glavobolja, migrena, nesanica, poremećaji u spavanju, mučnina, umor i opšta slabost, koje su u ovom slučaju uslovljene vremenskim promenama. Ono zbog čega je sve više ljudi podložno ovom sindromu jeste naš svakodnevni život, koji podrazumeva preveliki stres, zagađenost životne sredine, nepravilnu ishranu, neredovno spavanje. Sve to doprinosi povećanju osetljivosti nervnog sistema i njegove reakcije na promene vremena.

Rešenje Da biste se prilagodili vremenskim prilikama koje vas okružuju, potrudite se da što više vremena provodite u prirodi. Svi oni koji se kreću i rade na otvorenom prostoru gotovo i da nemaju problema sa meteropatijom. Za ublažavanje simptoma mogu odlično poslužiti prirodna sredstva, naročito čajevi. Odlično će poslužiti i aromoterapija, koja će vam svojim mirisima dodatno pomoći u opuštanju i pobedi negativnih posledica koje nosi promena vremena.

Grmi, seva vreme se menja ...

Prognoza Elementarne nepogode, poput visokih ili niskih temperatura, požara izazvanih velikim vrućinama, poplava, suša, velikih padavina, koje nastaju kao posledica klimatskih promena, ne ugrožavaju samo fizički živote i zdravlje ljudi, ili sama mesta na kojima se zadese. One predstavljaju opasnost za čitave regione pospešujući uslove za nastajanje i širenje zaraznih obolenja i epidemija. Takođe, u ovakvim situacijama sve dodatno otežava loša higijenska ispravnost i bezbednost vode i hrane, što može imati za posledicu nastanak malnutricija i dijareja, kao i pogoršanje sanitarno  higijenskih uslova.

Upozorenje Sve ovo kao da nije dovoljno opasno samo po sebi, jer stvari mogu biti još gore. Pod takvim uslovima, postoji opasnost od nastajanja i širenja klimatskih bolesti koje se mogu preneti čak sa drugih kontinenata, iz onih zemalja za koje su takve vremenske prilike karakteristične, jer se stvaraju gotovo identični klimatski uslovi u kojima se te bolesti mogu razvijati ili širiti.

Rešenje Srećom, veći deo rizika koji nose ovi nemili događaji se mogu izbeći sprovođenjem postojećih zdravstvenih programa i intervencija. Organizovanost ljudi u ugroženim područijima, kao i različiti mehanizmi zaštite, mogu biti od pomoći da nastanak štete bude kontrolisan. 

Pre nego što stvarno bude kasno

Možda će se ovi saveti učiniti kao saveti bolesniku na samrtnoj postelji. Ipak, vredi pokušati da se spase ono što se spasiti može. Niko od vas zarad spasenja zemljine kugle ne traži da živite isposnički u svom stanu, kao u pećini. Ako svako učini, makar malo u svom okruženju, rezultati sigurno neće biti zanemarljivi. Poštujući navedene savete nećete pomoći samo životnoj sredini, već možete smanjiti i svoje troškove. Ima li bolje motivacije da uradite nešto po tom pitanju?

1. Kod kuće 

Potrudite se da racionalno trošite struju i vodu. Dovoljno je da potrošite samo onoliko koliko vam je zaista potrebno. Ni manje, ni više.

2. Na poslu

Nemojte se rasipati kancelarijskim materijalom, izbegavajte vožnju liftom, ako je to moguće, a uređaje koji se ne koriste stalno možete držite isključenim.

3. U saobraćaju

Ugasite motor kad god možete na semaforu i izbegavajte startovanje uz škripu guma. I zaboravite na sirenu. Ona ne utiče na klimatske promene, ali užasno nervira sve u vašem okruženju.