Brzo i lako zavođenje
Uz ovaj jednostavan vodič biće spremna na sve kada dođe vreme za krevet
Marko se vrlo jasno seća tog trenutka. Njegova verenica Tamara je stavila pokrivač preko lica jer se stidela. Nekako je prošaputala: “Marko, ne doživljavam orgazam…” Prilično se iznenadio. Pa imaju seks već dve godine. Delovala je zadovoljno, valjda. Dobro je što su razgovarali o tome i što nisu dozvolili da im to rasturi vezu. A sve su probali: vibratore, seksi vikende, oralni seks “dok mi se ne razglavi vilica”, kako Marko kaže.
Posle mesec dana pokušaja, obratio se stručnjaku, očajan i dekoncentrisan, bez ideje šta još da uradi. “Mislim da je važno da prestaneš da se toliko trudiš da je uzbudiš”, rekao je terapeut, “i da konačno probaš samo da je smiriš.” Marko se prilično iznenadio. Nije očekivao baš takav savet.
Doktor za seks je krenuo da objašnjava da žensko uzbuđenje zavisi od dubokog opuštanja i otklanjanja umora. Iz višegodišnjeg iskustva tvrdi da postoji opšte pravilo – kada se opuste, stižu do orgazma. A postoje i snimci moždanih aktivnosti da ti dokažu.
Žurka u laboratoriji
U Holandiji su naučnici merili učestalost stvaranja pozitrona u ženskom mozgu, dok ih je partner stimulisao da dođu do orgazma. Zaključili su da je amigdala, deo mozga za stres i umor, prilično neaktivan u blizini i za vreme orgazma.
“Oslobađanje od stresa i napetosti je vrlo važno, čak i neophodno da bi žene došle do vrhunca”, kaže neurolog, doktor medicine Gert Holstidž. To je i objašnjenje kako većina žena, uz potpunu opuštenost i sa vibratorom, lako postiže orgazam. A takođe je ovo i objašnjenje za Tamarin neuspeli put ka orgazmu. Čim se mnogo trudi, mnogo je napeta, a opuštenost je osnovni uslov.
Na kraju, Tamara je uspela da doživi orgazam. Uspela je i zato što je shvatila da nije usamljena – to je ipak partnerski problem. A kada se opustila, mogla je da podeli osećanja. Marko je, naravno, igrao svoju ulogu – bio je vodič za opuštanje.
Za Marka i za vas opuštanje mozga se najlakše izvodi tokom celog dana. Zapamtite - što više uživa u seksu, češće će ga želeti.
Rano jutro
Recite joj da je seksi u toj suknji. Naučni putokaz kaže da joj je nivo androgena viši ujutru nego uveče, što znači da će više želeti seks pre podne nego kasnije tokom dana. Stvarnost je ipak malo drugačija: u 6 ujutru više razmišlja o sastancima koji je čekaju od 9, saobraćaju i stvarima na hemijskom.
Vi treba da je motivišete da tokom napornog radnog dana posveti misli i vama. Počnite sa zajedničkim pravljenjem kafe, što će joj pokrenuti osećaj timskog rada i partnerstva, ne zaboravite jutarnji poljubac – nežnost je neophodna, recite joj da odlično izgleda u toj kombinaciji – odmah dobijate nove poene u seksualnoj rubrici, i obavezno joj dozvolite da povremeno povede u seksu, jer joj tako dajete osećaj moći. Ovo je prvi korak ka opuštanju.
Podne
Pozovite je ili joj pošaljite poruku. Muškarci odmah reaguju na spoljašnje, vizuelne pojave. Žene obično reaguju na unutrašnje podsticaje – misao ili sećanje na nešto seksualno ili romantično. Kada imate seks tokom dana, što je izuzetno važno da praktikujete, mislite na vašu vezu, ne isključivo na sam čin seksa. Možete to, zar ne?
Postoji primer muškarca čija partnerka voli Italiju: “Kad god želim da je oraspoložim, pošaljem joj mejlom fotografiju sa nekog od naših putovanja kada smo bili izuzetni bliski i povezani i tako je podsetim koliko je volim.” Dodatak: ako joj je naporno na poslu, vaš poziv će joj pomoći da se malo rastereti. To je još jedan korak ka opuštanju.
Popodnevna saobraćajna gužva
Zagrlite je kad stignete kući. I ne puštajte. Možda ne želite svakog puta da se mazite posle seksa pa to možete da obavite sada. Stres koji je skupljala tokom dana stvara kortizol, ali ono što joj u stvari treba je oksitocin, hormon maženja, koji uklanja napetost i podstiče zbližavanje. Oksitocin počinje da se stvara već posle 20 sekundi maženja. Naravno da ste i vi pod stresom, ali muškarcima napetost može samo da pojača želju.
Veče
Iznenadite je neočekivanim čišćenjem. Sećate se Tamare koja nije mogla da doživi orgazam? Bila je mnogo opuštenija i spremnija za seks kada je joj je kuća bila čista. To nije slučaj fetiša sa gumenim rukavicama, ovde je samo reč o tipično ženskoj reakciji. Žene i dalje ipak najviše čiste. Čim se sve završi, trenutno su opuštene.
Tamara kaže: “Primetila sam da mnogo više imam želju za seksom kada nam dolazi spremačica. Kuća nam je čista i ne opterećujem se da moram još svašta da završim.”
Noć
Pijuckajte vino i razgovarajte. Isključite TV. Nisu vam baš neophodne vesti o aktuelnoj političkoj situaciji. Razgovor je put ka opuštanju. “Najviše mi je potrebno da me sasluša”, tvrdi Tamara. “Potrebno mi je da osećam povezanost.” Obratite pažnju na savet. Kasnije, naravno, možemo da gledamo nešto. Bolje da se smejemo uz komediju nego da se bavimo teroristima u nekom akcionom filmu. Smeh je opuštanje.
Vreme za krevet
Isključite svetlo. Jedan od osnovnih razloga što žene ne mogu da se opuste tokom seksa je što su nesigurne u sopstveni izgled. Neka svetla bar budu prigušena. Sveće bi bile još bolje rešenje.
Jedan od boljih predloga za predigru je razgovor. Tiha priča nastavlja proces opuštanja i pomaže vam da se opustite. Razgovarajte o deci, psu, planiranim događajima i svemu što vas karakteriše kao tim.
Ali pričajte i o seksu. Ako misli da Džud Lou odlično izgleda u filmu “Odmor”, zadržite se na tome. U internet anketi na dan žena, 76% dama je odgovorilo da zamišljaju druge muškarce. Kažite joj da vam to ne smeta i predložite joj da razradite njene fantazije. Maštanje i sanjarenje samo joj pomažu da se opusti. To će biti vrlo važno da bi zatvorila oči i pustila želje da luduju.
Na kraju, zapamtite da je upornost izuzetno važna. Mislite na hipnotičko dejstvo talasa na plaži koji vam donose opuštanje, a to je upravo ključ. “Baš kada sam blizu orgazma”, Tamara upućuje Marka, “uradi nešto drugačije”. Za razliku od muškarca, žena može da izgubi orgazam, iako je upravo počeo. Ako joj se mozak zatvara, bilo kakva promena će je razbuditi. Nastavite da radite upravo sve što ste i radili.
Posle
Maženje. Obavezno je. Ne možete da se izvučete.
- kraj -