Ne živite po njenom obrascu
Život s nekim ko je konstantno pod stresom može da povisi vaš krvni pritisak i poveća rizik od srčanog udara
Bez obzira na to koliko ste zdravi, ako živite s vašom partnerkom, njene loše naviku mogu vama da pričine štetu...
Ona je uvek pod stresom
Uticaj na vas:
VI dobijate visok krvni pritisak
Život s nekim ko je konstantno pod stresom može da povisi vaš krvni pritisak i poveća rizik od srčanog udara.
Rešenje
Na prvi znak stresa naučnici preporučuju da pomognete vašoj devojci da se opusti. Napunite kadu toplom vodom ili je izmasirajte. Ako to ne upali, idite u šetnju ili joj preporučite fintes. Vežbanje oslobađa endorfine, koji rade tako što smiruju pomahnitale živce, jer 30 minuta vežbanja nedeljno obara nivoe stresa i do 75 odsto.
Ona ne može da spava
Uticaj na vas:
Vi se gojite
Naučnici su dokazali da je nedostatak sna povezan sa gojenjem. Oni koji malo spavaju imaju smanjenu sposobnost za sagorevanje glukoze i uglje-nih hidrata. Ako vi i vaša partnerka imate sinhronizovani san, jer odlazite u krevet i budite se u isto vreme, verovatno ćete iskusiti smetnje tokom ključnog prvog sata kada vaše telo pokušava da uđe u najdublji stadijum sna.
Rešenje
Dajte joj grickalice pred spa-vanje. Banane i smokve sadrže triptofan, koji pojačava lučenje seratonina.
Ona ima nizak libido
Uticaj na vas:
Vi gubite seksualni nagon
Ako je vaša partnerka izgubila želju za seksom, vrlo je verovatno da će se i nivo vaše požude smanjiti. Vođenje ljubavi uzrokuje oslobađanje hormona oksitocina, a što su viši nivoi oksitocina, veći je vaš seksualni nagon. Zato muškarci nalaze da što više seksa imaju, više ga i žele i obratno.
Rešenje
Dogovorite se da se dodirujete i mazite bar pola sata. Neverovatno je kakvu razliku to čini i opušta vašu partnerku.
Ona se loše hrani
Uticaj na vas:
Vi dobijate povišen holesterol
Muškarci imaju povećan rizik od visokog holesterola, ako žive sa ženama koje pate od povi-še-nog holesterola, jer se oboje nezdravo hrane.
Rešenje
Naterajte je da se hrani zdravije, tako što ćete spremati svežu hranu koja se brzo priprema. Za piletinu ili salatu vam treba 10 minuta. I pazite na veličinu porcija. Nemojte se me-ri-ti jedno s drugim!
Ona je depresivna
Uticaj na vas:
Vi manje cenite sebe
Ako je vaša žena nesrećna, verovatno je da će biti kritična u vezi sa svime – uključujući i vas – što će vas ostaviti utučenim.
Rešenje
Kako biste oboje bili srećni, promenite vaš način ishrane. Nizak nivo šećera u krvi obara raspoloženje, pa jedite malo i često kako biste regulisali nivo šećera. Šest manjih obroka dnevno može vam podići raspoloženje
- kraj -